martes, 5 de junio de 2012

Jaen Xterra By Nacho, corredor franquicia, Sanchez.




Después de mucho insistir y por no escucharlo más so cansino, del capitán del barco llamado Han Adventures, me decido a escribir mi crónica personal del  I Jaén x Terra.

Llegamos al punto de salida casi una hora antes de la salida, poco habitual en nosotros y hacia menos calor de lo esperado, por suerte de todos los corredores. En el calentamiento antes de la salida las sensaciones a pesar de los fuertes entrenamientos  de las semanas pasadas eran bastante buenos y tenía buenas sensaciones. Estaban casi todos los buenos salvo los habituales hnos Mudarra y Iván Ortiz. A las 9 de las mañana dieron el pistoletazo de salida, y como no Zaid empezó a marcar el ritmo  desde el inicio. Me coloque sobre la posición 25 de la general para empezar poco a poco ya que nos esperaban casi 36 km con un desnivel + de 2200 metros. Sobre el km 3 había un bifurcación que era fácil equivocarse y del 6 corredor  hasta el 25 nos equivocamos y cogimos la senda de regreso de la carrera. A mí la verdad que extrañó un poco y lo iba comentado con los compañeros de carrera, y yo les decía k no tiraran tanto que les llevábamos tanta distancia  que ni se veían, y que pollas vamos a ver si poco más nos encontramos a Zaid (ganador de la prueba ) de frente. Nosotros seguimos hasta que en el km 8 más o menos nos encontramos con el avituallamiento del km 26 y nos dimos cuenta de que estábamos haciendo la carrera al revés y a todo el grupo se nos vino el mundo encima, y todos decidimos dar la vuelta por donde habíamos venido. Por suerte ese carril nos conducía a una vereda que nos incorporaba a la carrera y aunque no recortaba en km ,que nos salió uno más del total de la prueba si hicimos menos subida que el resto de corredores. En ese momento no me importaba haberme perdido porque estaba disfrutando tanto del espectacular recorrido y tenía tan buenas sensaciones que el haberme equivocado era lo de menos aunque sabíamos que íbamos a ser descalificados o penalizados. 
Nos incorporamos a la carrera al inicio de la subida al pico de Jabalcuz con 1 km vertical de subida con una pendiente media del 20%. Las primeras rampas eran de ole con un 33% de desnivel, pero pasado ese primer susto la subida era muy amena con unas vistas espectaculares a sierra morena, sierra Arana, sierra Mágina y sierra nevada .en esta subida me enganche con un corredor de la zona muy campechano y fuimos bastante entretenidos. Después de coronar nos esperaba una bajada de 9 km por un sendero de entre pinares que invitaba a rodar a ritmo no acordes con el tipo de carrera que estábamos haciendo, pero como mis sensaciones eran buenas y no tenía nada que perder me deje llevar hasta ponerme en la posición 17 de la general, que ya no abandonaría hasta la meta. En la última subida de la carrera, rodaba en solitario y ni el de atrás me iba a coger y ni yo al de delante, decidí regular y no darlo todo, porque  la semana siguiente es la subida al puerto de la ragua y me gustaría llegar a tope de fuerzas.  Desde ahí el km 24 hasta la meta el 36 me deje llevar gastando lo justo y disfrutando lo máximo de lo que estaba haciendo, que es por lo que verdaderamente practicamos este deporte, dándome tiempo a parar a saludar  a 3 km del final a el capi Hugo y su perrito Maga, que por motivos de una lesión no pudo disputar la prueba que tanto hubiera disfrutado y que seguro hubiera estado arriba en cabeza, pero Hugo lógicamente no el perro coño. No olvidar que al final al grupo que no s equivocamos nos penalizaron con 15 minutillos.
Me despido dando las gracias a mis compañeros de viaje. A Hugo, que gente como tú que aunque quiere correr no puede y sabemos lo mal que se pasa te dedico esta carrera, porque en muchos tramos me acordaba de tantos y bonitos km que hacemos juntos y se me hace mucho más amena la carrera. A Ximo por ser simplemente como es, enhorabuena por acabar, porque tal como ibas yo no hubiera acabado, eres un grande, y a Antonio, porque a pesar de ser tan cabezón y competitivo está echando cabeza y está empezando a disfrutar  de este espectacular deporte un saludo a Juan, manolo y los compañeros de Málaga que estuvieron en carrera.
Y por ultimo darle mucho animo a nuestro compañero Javi para que se recupere pronto, que es un ansia viva, que corriendo más despacio llegara mucho más lejos, porque cualidades le sobran para estar arriba.
Un abrazo para ellos y fuertes besitos para ella del corredore Nacho Jornet  jijijiji

miércoles, 30 de mayo de 2012

Varias cosas

El sábado 26 de mayo realizamos una visita a los Guájares para la inauguración de la sede del club Jóvenes por los Guájares. Con la sede este club da un importante paso que parece va a llenar de ilusión a mucha gente. A tenor de lo que se fue oyendo durante la tarde seguro que se le saca un gran rendimiento.






Enhorabuena Jóvenes! Y en particular a vosostros, Edit y Ángel  por la dedicación que poneis en esto.

En el terreno corremontañero hay varios asuntos que estuve hablando con Ángel y que seguro os van a interesar.
El primero es el de la futura ultra. Barajamos la fecha del 20 al 22 de julio para realizarla por primera vez de forma oficiosa y no oficial. El recorrido es simplemente espectacular y los kilómetros están todavía por perfilar. Rondarán los 70 y vamos a buscar coche de apoyo para avituallamiento  y demás.  Ocasión mágnífica para preparar la subida al veleta, CCC o símplemente hacer una aventura de verano en la costa tropical.

El segundo asunto es un proyecto personal de Ángel. Hacer el Sulayr en torno a  4 etapas de unos 70 kilómetros cada una (son 300 en total). Tiene los detalles bastante bien estudiados y en cuanto a las fechas se estima finales de septiembre. Sí. Se que es una locura pero desde que me lo comentó no dejo de darle vueltas al asunto. Seguro que hay por ahí algún otro loco que le interese el tema. Ya lo iremos hablando.

Sendero Sulayr


domingo, 20 de mayo de 2012

Nueva salida dominguera (pero en sábado)


Vaya, vaya  lo bonita que es la sierra de Almijara.

... pueden dar fe de ello los amigos Juán, Manolo y Ximo.

Hicimos una ruta mañanera muy bonita con salida en la Resinera hacia el puerto de Frigiliana y vuelta hacia Jatar. Masas de pino negro centenario, paisaje alpino (dolomítico) en el entono del Lucero, vistas de ensueño hacia Nerja y la costa Malagueña, barrancos... y senderos muchos senderos.


Al principio siempre caras felices. Algunos no sabíamos como íbamos a estar en un par de horas...


Exprimiéndonos en las primeras cuestas...

Disputando el premio de la montaña. Ximo como viene siendo habitual tirando del grupo.


 Foto testimonio de la belleza de los senderos.

Más subida...

... y por fín. Balcón mirador. Base del Lucero. Solo por las vistas (inesperadas) ha merecido la pena el esfuerzo. Pero todavía queda la peor parte de la subida.


Aquí, Juán, examinando la trayectoria que seguiremos para coronar el pico.

Ahora empieza lo duro


¿Alpes, Pirineos...?

La cima del Lucero. Las nubes siguen entrando de la costa y las vistas se pierden.






y comienza la bajada!!
Larga, complicada, bonita...  aunque la afrontamos con calma... 


los accidentes ocurren

Aquí ya había pasado el susto

Arriba el Lucero. Parece cerca pero la bajada hasta la pista  fue muy muy larga.

Saliendo del barranco que te lleva hasta el puerto de Cómpeta. Nosotros íbamos en dirección contraria. Jatar.

Aquí ya se divisa el pueblo.

Parecía que no llearíamos nunca


Por fin nuestro destino despues despues de cuatro horas y 26 kilometros que se hicieron largos por la dureza del terreno.

Algunos enlaces de interés:

sábado, 12 de mayo de 2012

Fechas Peñalara

Publicado el calendario oficial Prepeñalara para amigos y simpatizantes.

Próxima seamana: Sierra de Tejeda/Almijara.
Sabado 19 de mayo.
Distancia aproximada 25 km.
Salida Fornes llegada a Jatar.
Se pasa por la Resinera y se sube al Lucero (1779m).



Venga animaos que va a ser muy bonita.




jueves, 3 de mayo de 2012

Martes 1 de mayo

Salimos de Padul a las 9 de la mañana con un sol radiante que prometía calor después del lluvioso fin de semana.


Enseguida alcanzamos la verea que serpentea suavemente hasta alcanzar la silleta tras pasar por Piedraventana.


Descenso juguetón hasta Ermita vieja y llevamos casi dos horas de carrera tranquila.



Llevábamos (y mantendremos hasta el final) una buena media de desplazamiento. Aunque frescos, todavía quedaba lo peor de la mañana: ascenso a Picacho Alto y la subida de la Cuesta del Pino... esta última es una parte de los Alayos verdaderamente salvaje y poco frecuentada.


Ahora toca bajar hacia la toma del canal por uno de los senderos más bonitos que vamos a encontrar en el parque natural. Un primer tramo de mucha piedra y continua curva para perder altura y enseguida se entra  en el bosque que es la parte espectacular... ufff.

Llegada a la toma del canal donde almorzamos y reponemos fuerzas. Lo duro ya está hecho y seguimos en el tiempo previsto... bueno ya al levantarte las piernas van pidiendo descanso. Todavía quedan 20km. Tendrán que esperar.

Llegada al aparcamiento del canal y enfilamos el cerro de Huenes hasta el refugio de Fuente Fría donde comenzaremos el descenso a los Cahorros.


 Una bajada muy larga, varios kms, con zonas al inicio muy técnicas que ponen a prueba nuestras piernas ya algo perjudicadas. Pero la fatiga llega se acaba aquí. Enseguida divisamos el río y la belleza de esta zona nos empuja hasta el pueblo. El agua del río también ayudó lo suyo. Aquí no gore tex ni gaitas. A mojarse toca!! Puro espíritu off road.
 
 
 La llegada a Monachil se produce tras  6 horas de carrera y 40 kms y casi 2000m de desnivel positivo. Ha sido un buen día. Sí señor. 


Al final un merecido descanso. Gracias a Ana y Carmen por la labor logística y el avituallamiento sólido, en especial a Carmen por la parte que me toca. Thanksss


   Descarga del track de la ruta

lunes, 26 de marzo de 2012

De vuelta de Barcelona

Despues de la vuelta del fin de semana en Barcelona quiería escribir acerca de la experiencia maratoniana. Este era mi sexto maratón (el primero que corro sin mi hermano Aarón) y cuando supe que lo haría solo  me planteé bajar de 3:10 pues ya habíamos estado cerca en varias ocasiones. Durante este mes y medio que he estado corriendo pendiente del teléfono...(Que si acelere hasta zona amarilla que si mantenga zona verde...) todo fueron dudas. Sobre todo tras leer la entrada de Javi en su Blog (la recomiendo, todo un artísta escribiendo.Quien no haya sufrido en un maraton lo puede sentir en sus propias carnes.  http://lasverdesgranada.blogspot.com.es/2012/02/28-maraton-de-sevilla.html)... Sí, soy un cagueta lo reconozco. Un día decía que iba a poder y al siguiente que con llegar detras del globo de las 3:15 me conformaba. Y así me presenté en la linea de salida: con dudas y sin plan de carrera. Cuando hable con Juan Sierra en la feria del corredor casi me apunto al suyo: 4 horas y a tirar fotos por el camino. Algo así como una variante aeróbica del City Sightseeing Barcelona.
Bueno, pues como me dijo Nacho (que por algo es el corredor franquicia del equipo) cabeza, cabeza, cabeza... Y yo piernas no tengo pero cabeza... de eso voy sobrado en todos los sentidos. Decidí seguir el ritmo de las 3:15 hasta el kilómetro 18-20 y luego tirar según me viera, pero en el 10 me econtraba muy cómodo y me dejé llevar corriendo entre 4,15 y 4,25 valorando hasta el más ínfimo mensaje de mi cuerpo para llegar bien al temido km 30. El 21 lo hice en 1:33 y de ahí al 30 todo pasó rápido llegando con fuerza suficiente. Ya supe entonces que cumpliría mi objetivo. Después vino el arco del triunfo, la playa y la entrada a la catedral por via Lietana... la Rambla, Colón y a meta que quedan dos kilómetros. Estos si se hicieron durillos pero ya se oía la música.
En meta  el resultado fue: 3 horas 7 minutos y  el puesto 1170 (336 de mi categoría). No me lo esperaba, la verdad. Así que contentisimo.



Próximo maratón?
París el día 15. Pero eso ya depende de aspectos logísticos.

Una última reflexión: Hace una semana no me planteaba ni intentar las 3:10 y hoy al despertarme, todavía en Barcelona, lo primero que pienso... "que bonito sería bajar el año que viene de las 3 horas". Ahí queda eso pero no me hagais mucho caso. Pensándolo con más calma prefiero el plan de Juan.

Ahora a descansar y a correr por el campo!